Home Power Strategie Angst overwinnen : Stap 4
Angst overwinnen : Stap 4 E-mail
Strategie

Stap 4 Concentreer je op een eerdere overwinning

Hoe meer kleine succesjes je kan opstapelen als het aankomt op het overwinnen van je fobie, hoe zwakker deze zal worden.  ...



If you want to conquer fear, do not sit home and think about it. Go out and get busy

-- Dale Carengie --
Om het opnieuw over controle te hebben: met hoe meer stokken je de angst te lijf kan gaan, hoe sneller hij het onderspit zal moeten delven. En die stokken, dat zijn jouw successen, de momenten waarop jij de controle had en niet de irrationele angst.

Net zoals in heel wat pc spelletjes waar je tegen monsters moet vechten is het zelden genoeg 1 of 2 maal te vuren om je tegenstander te doden. Je verwacht dat trouwens ook niet. Net zo zal het gaan bij het bestrijden van je angst of fobie. Het moet dan ook je eerste succes zijn dat je dit beseft. Een voordeel op de vijand zeg maar.

Dit wil natuurlijk niet zeggen dat je je zomaar moet blootstellen aan bedreigende situaties. We weten allemaal instinctief wel waar het echte gevaar ligt. Maar verwar deze rationele voorzichtigheid niet met irrationele angsten.

Succes !



Tags: angsten  angst  overwinnen  fobieën  overwinnen  therapie  mentaal  bang  succes  irrationele angst  
 
  
 

Bekijk ook dit

Op de hoogte van wat cool, goed en mannelijk is?
De Mensworld nieuwsbrief >> hier aanmelden!

Left Zone

Hot

Vind dit leuk

Nieuwsbrief







Voor mannen

Meer