301757dd-ffe1-4634-bed4-a2218fabc5b4


spiermassa kweken E-mail
reageer
Ik wil niemand ontmoedigen ofzo maar hoeveel spiermassa je opbouwt is wel degelijk genetisch bepaald hoor. Ok, met een goed trainingsschema kan je al heel wat doen maar een mager ventje zal nooit evenveel spieren bijkweken als iemand die van nature zwaarder gebouwd is en al helemaal niet aan dezelfde snelheid. Als je zo een gastje spectaculair ziet uitzetten, wees dan maar zeker dat er spuiten en pillen aan te pas zijn gekomen. Als je nog nooit krachttraining gedaan hebt, begin je bovendien beter op vaste toestellen zodat je alle spieren algemeen en gecontroleerd kan trainen. Als je onvoorbereid begint te trainen met losse gewichten, riskeer je rugklachten door een foute houding.
Dit is een reactie op "Spiermassa opbouwen"
Reacties (1)
spiermassa
1 zondag, 19 juni 2011 17:21
redhead
volledig mee eens!!!
Reageer op reactie
Toon #
Mensworld
 
  
 

Bekijk ook dit

Op de hoogte van wat cool, goed en mannelijk is?
De Mensworld nieuwsbrief >> hier aanmelden!

Left Zone

Hot

Vind dit leuk

Nieuwsbrief







Voor mannen

Meer