Home Relax Ontspanning Voetmassage in 4 stappen
Voetmassage in 4 stappen E-mail
Ontspanning
voetmassage tips

Voetmassage in 4 stappen

Zo geef je een voetmassage, enkele tips. Voorzie enkele handdoeken en geef de voeten een warm voetbadje, droog voorzichtig de voeten.

1. Warm de voet op met massageolie, dit zorgt voor een intense ontspanning. Doe de olie eerst op je handen, verspreid het dan in brede stroken over de voet.

2. Leg één hand op de bovenkant van de voet, de andere op de onderkant. Masseer de voet voorts met beide handen tegelijk, door cirkels te maken.

3. Plaats vervolgens je beide duimen op de bovenkant van de voet, met je vingers om de voet heen. Druk van boven naar beneden over de voet, van de enkel naar de tenen.

4. Gebruik dezelfde techniek voor de onderkant van de voet. Duw met je duimen over het midden van de voetzool. Druk tien seconden lang op vijf punten tussen de hiel en de tenen.

Bron: Esquire.nl

Voetreflexologie

&feature=related


Tags: voetmassage  masseren  ontspanning  massageolie  voetbadje  tips  voetreflexologie  voeten  tip  
 
 

Bekijk ook dit

Op de hoogte van wat cool, goed en mannelijk is?
De Mensworld nieuwsbrief >> hier aanmelden!

Left Zone

Hot

Vind dit leuk

Nieuwsbrief







Voor mannen

Meer