Mannenmagazine Men's World

1. Spierontspanning
(Reacties/reageer)

Geen middeltjes voor gebruiken, maar sla de cooling down na een training nooit over en zorg daarvoor dat je ervaren raakt in 'stretching' en ademhalingsoefeningen. Het systematisch kunnen 'stretchen' van ...

2. Sauna en sport
(Grow/Sport)

... compenseren. Sportdokters en onderzoekers beweren dat sauna na de training onrechtstreeks je fysieke prestaties kunnen verbeteren. De sauna verbetert de ademhalingscapaciteit, wat ook het prestatie- ...

3. Zijn vrouwen orgasmes fake?
(Grow/Taboes)

... een orgasme is.   Diepere ademhaling en sneller kloppend hart Luister goed naar haar ademhaling. Iets voor haar orgasme zal ze dieper beginnen adem te halen en merk je ook dat haar lichaam ...

4. Yoga en ontspanning
(Grow/Lichaam)

... met een correcte ademhaling, stimuleer je ook de bloedsomloop en uitscheiding van schadelijke stoffen. Bovendien zal het uitvoeren van de strek -en ademhalings-technieken de lichamelijke spanning ...