Mannenmagazine Men's World

1. Mensworld nieuwsbrief april 2010
(Newsletter)

... is XCO? XCO is een groepsles georganiseerd door sportclubs waarbij je gebruikt maakt van een aluminium buis gevuld met grit. Je XCO instructeur geeft van begin tot einde weer welke bewegingen ...

2. XCO training
(Grow/Training)

Wat is XCO? XCO is een groepsles georganiseerd door sportclubs waarbij je gebruikt maakt van een aluminium buis gevuld met grit. Je XCO instructeur geeft van begin tot einde weer welke bewegingen je ...

3. Less Stress
(Grow/Gezondheid)

... bewegen en sporten stress uit het lichaam verjagen.  Er bestaan ook ontspanningsoefeningen. Sporten of Yoga verhoogt ook de weerstand tegen stress. Lichaamsbeweging stimuleert de aanmaak van bepaalde ...

4. Liegen is een kunst
(Grow/Taboes)

... de signalen zoals die in de opleidingsboeken worden beschreven. Ze kijken bv of de ogen van iemand samentrekken of wegdraaien. Maar oogbewegingen zijn natuurlijk goed beheersbaar. Tips om overtuigender ...

5. Male G-spot
(Grow/Taboes)

... bewegingen maken. Eénmaal je aan het gevoel hebt kunnen wennen kan je met je vinger op onderzoek uitgaan. Je zal merken dat naarmate je dieper gaat, je in contact komt met een zachte knobbel, ongeveer ...

6. Jetlag voorkomen
(Power/Strategie)

... van licht de slaap vervroegd doen intreden. Doe wat aan lichaamsbeweging (wandelen, licht joggen of zwemmen). Eet fruit, groenten en gebruik aanvullend evt. ginseng, pepermunt, rozemarijn of vitamines ...

7. Mariska probleem
(Reacties/reageer)

... van snelheid en beweging, maar laat deze overgangen goed in mekaar overlopen, want té lange pauzes kunnen ervoor zorgen dat je terug van nul moet beginnen. Een laatste tip kan zijn niet te denken aan ...

8. Jongens en meisjes tentoonstelling
(Relax/Cultuur)

... gemeenplaatsen houden in alle lagen van de samenleving hardnekkig stand. ... Thuis, bij oma, in de klas of jeugdbeweging en op het werk. Overal circuleren stereotiepe denkbeelden rond jongens en meisjes, ...

9. Testosteron en mannen
(Grow/Lichaam)

... bewegen en gezonder eten Overgewicht, vette voeding en een gebrek aan lichaamsbeweging zijn veel nefaster. Je algemene gezondheid gaat achteruit en daardoor kun je je minder prettig beginnen te ...

10. Mannenberoepen lijst
(pers/Media)

...  Beul Beveiligingsapparatuur Beveiligingsbeambte Bewaarder Bewaker Bewegingstherapeut Bezorger Bibliothecaris Bibliotheekassistent Bierbrouwer ...

11. Boxershort
(Grow/Stijl)

Boxershort De origine van de boxershort ligt in de bokssport. Korte shorts met elastische band gaven de boksers voldoende bewegingsvrijheid voor het betere voetenwerk. Sinds 1944 is de term boxershort ...

12. Op dieet ? Liever niet
(Grow/Gezonde voeding)

... voedingsstoffen binnenkrijgt. Je moet er ook op letten dat je bij gewichtsverlies niet vocht en spiermassa kwijt speelt, maar wel vet. Dat doe je door je gezonde eetgewoontes te combineren met lichaamsbeweging. ...

13. Vermoeidheid
(Grow/Lichaam)

... per dag. Vermijd ook koffie en tabak. Lichaamsbeweging Wanneer u snel vermoeid bent omdat u conditie te wensen overlaat dan kunt u het beste intensief aan lichaamsbeweging doen in combinatie met ...

14. Conditie en spierkracht
(Grow/Training)

... werken ook spierverstevigend. 3 BEHENDIGHEID Een goede conditie houdt ook in dat je, je bewegingen beheerst en kunt coördineren, dat je snel je evenwicht vindt en snel reageert. We gebruiken ...

15. Het driedelig kostuum
(Grow/Stijl)

... centimeter van je hemdsmouw zien. Bij het passen raden we je ook aan je armen te bewegen (strekken, buigen) zodat het pak je genoeg bewegingsvrijheid laat. Knopen, split ? Knopen gebruik je naargelang ...

16. Gezond gewicht mannen
(Grow/Gezonde voeding)

... een uitgewerkt trainings -en bewegingsprogramma. Zo bouw je spiermassa op, krijgt je lichaam schijnbaar een betere vorm en zal je ook vet verbranden. Je zal hierdoor niet noodzakelijk minder gaan wegen, ...

17. De das omdoen !
(Grow/Stijl)

... bij iedere beweging. Je hebt de keuze uit dasspelden, clips, kettingen, spinnen, en zo meer. Heel leuk allemaal om het op te kleden maar zoals altijd : hou het subtiel. Het pooiergehalte hoeft niet zo ...

18. Het kostuum
(Grow/Stijl)

... zitten maar niet zo strak dat het je bewegingen belemmert. In feite dient het de juiste delen van je lichaam te accentueren (schouders, brorst, taille, benen en schouders) en de rest ruimte te laten. Het ...

19. Elektrisch scheren : 220 volt
(Grow/Lichaamsverzorging)

... maak je draaibewegingen met het apparaat over de te scheren gebieden. Hou met je vrije hand je huid strak Gaat het niet van een leien dakje, dan zijn er nog altijd een aantal ...

20. Goede voornemens
(Power/Strategie)

... met een verruiming. Zo kan je bijvoorbeeld na het vermeerderen van de hoeveelheid groenten die je eet, je alcohol-inname verlagen, of meer beweging voorzien. Planning Eenmaal vaststaat wat je doel ...