Mannenmagazine Men's World

1. Trainingsprogramma van een actieheld
(Grow/Fitness)

... en om vijf sets van zes tot acht reps te doen (borstkas=bench press, rug=dead lift, schouders=shoulder press).  Om de buikspieren te trainen richt de trainer zich om de andere dag van verschilllende ...

2. XCO training
(Grow/Training)

... je rugspieren, buikspieren, armspieren, bindweefsel en je algehele conditie. Je verbrandt tijdens deze 50 minuten daarom ook erg veel calorieën . Het is raadzaam een uur voor je training nog wat te eten! ...

3. Toon je bovenlijf
(Relax/Ontspanning)

... Ook hoef je geen zichtbare buikspieren te hebben. Meer zelfs: Gewone slanke lichamen kunnen er ook goed uitzien! Al is een 'klein buikje' best aantrekkelijk voor veel vrouwen en een teken van leuke en ...

4. Afslankende boxershort
(Power/Uitvindingen)

... stappen je buik niet alleen verbergt maar zelfs je buikspieren gaat opspannen. Doordat de boxershort zo strak zit moet de man zich wel rechtop houden wanneer hij stapt. Deze houding en inspanning zet de ...