Mannenmagazine Men's World

1. Effectief trainen
(Grow/Training)

...  Een man met een plan Heb jij al ooit een 'degelijk' gebouw weten bouwen zonder plan of afspraken? Dat is met jouw lichaam net hetzelfde, of het nu om afslanken of spieren opbouwen gaat. Door een ...

2. Zweet onder je oksels
(Grow/Lichaamsverzorging)

... liter zweet per dag!   Waar komt dat zweet vandaan ? Veelal door stress of net op tijd die bus of trein halen, windop fietsen naar school of werk. … Je lichaam verbruikt energie ...

3. Less Stress
(Grow/Gezondheid)

... is schadelijk voor het lichaam en kan leiden tot depressie, spierpijnen, angststoornissen, hartkloppingen, maagzweren,  hart- en vaatziekten en verminderde werking van het immuunsysteem. Wat kun je ...

4. Jetlag voorkomen
(Power/Strategie)

... van licht de slaap vervroegd doen intreden. Doe wat aan lichaamsbeweging (wandelen, licht joggen of zwemmen). Eet fruit, groenten en gebruik aanvullend evt. ginseng, pepermunt, rozemarijn of vitamines ...

5. 11 weetjes over natte dromen
(Grow/Taboes)

11 zaken die je niet wist over natte dromen Een natte droom of nachtelijke zaadlozing heeft een biologische oorzaak. Er is een grote kans dat je een erotische droom had, maar dat hoeft niet. Bij een ...

6. Op zakenreis
(Power/Werk)

Op zakenreis : Beperk de stress Het is altijd een beetje een vergiftigd geschenk. Je mag op kosten van de zaak naar het buitenland maar zodat je niet vergeet dat je er bent voor zaken, is je agenda ...

7. Haarverlies bij mannen
(Grow/Aandoeningen)

Haarverlies Vanouds is een volle haardos een teken van mannelijkheid en gezondheid geweest. Ook nu - ondanks de trend van korte, stoere kapsels - is dat nog steeds zo. Wij bekijken een probleem ...

8. Stoppen met roken
(Grow/Gezondheid)

... je lichaam en je geest. Mind over body zeg maar. Besef dat je iets hebt gedaan wat gevolgen zal hebben op je gevoel, gedrag en zo meer. De kans is groot dat je prikkelbaar zal zijn, fysiek ongemak zal ...

9. Yoga en ontspanning
(Grow/Lichaam)

... ... Yoga streeft er naar je te helpen bij het tot rust brengen van je geest en lichaam. Het herstellen van de harmonie zeg maar. Dat is ook de bedoeling van het woord YOGA. De effecten van ...

10. Acne : niet alleen in de puberteit
(Grow/Aandoeningen)

Acne : al lang geen puber meer Acne is een huidaandoening, die meestal in de puberteit begint. Maar evengoed heel wat volwassenen krijgen ermee te maken. Voor velen is het ook een teken gebrek aan correcte ...