Mannenmagazine Men's World

1. Belga bed & breakfast
(Relax/Reizen)

...                      Het ontbijt is uitgebreid en met zorg samengesteld: dagverse kazen, charcuterie, brood en gebak uit de lokale ...

2. Gezonde uit eten tips voor mannen
(Grow/Gezonde voeding)

... niet vol met brood terwijl je op het hoofdgerecht wacht, het is nergens goed en misschien krijg je wel een opgeblazen gevoel voor de hele avond. Sla geen ontbijt of middagmaal over omdat je weet ...

3. Mijn remedie
(Reacties/reageer)

Na een avondje doorzakken is dit mijn remedie: - 1 liter water voor het slapen - 's morgens veel fruitsap - na een licht ontbijt gaan joggen Werkt altijd! ...

4. Op zakenreis
(Power/Werk)

... propvol meetings, bezoeken, werk-ontbijten, diners met klanten en collega's etc. Hoe breng je het er goed vanaf ? ...     Zakenreis informatie Wij geven je een paar tips om je te helpen ...

5. Ontbijt om te beginnen
(Grow/Gezonde voeding)

In den beginne was er.. Ontbijt Bij het ontwaken is het zo'n 10 tot 12 uur geleden dat je nog iets gegeten hebt. Of dat is op zijn minst de bedoeling. Hoog tijd dus om je krachten aan te vullen. Bovendien ...

6. Smile : verzorg je tanden
(Grow/Lichaamsverzorging)

...  In principe is tweemaal per dag al goed. Na je ontbijt en na je laatste maaltijd zijn de beste momenten. Je hebt de keuze tussen een elektrische tandenborstel of gewone. Wij raden je de eerste ...

7. Op dieet ? Liever niet
(Grow/Gezonde voeding)

... uitkijken naar : ontbijt, tussendoor, lunch, tussendoor, avondmaal. Hou al je maaltijden evenwichtig en let er op dat je genoeg afwisseling hebt. 1 kg / dag ? Neen. Zelfs als je jezelf uithongert ...

8. Vitaminen
(Grow/Gezondheid)

... gevogelte, vis, sommige ontbijtgranen, plantaardige oliën, noten en zaden Vitamine K : Helpt het lichaam een aantal proteïnes, waarvan een helpt bij het stollen van je bloed. Kan je vinden in groene ...

9. Koolhydraten en vezels
(Grow/Gezonde voeding)

...  Ontbijt : Muesli / volkorenbrood / havermout Lunch  : Volkorenbrood met beleg Diner   : Volkorenpasta -of rijst of aardappelen Dit is natuurlijk beperkt tot koolhydraten. ...