Mannenmagazine Men's World

1. Ochtenderectie
(Reacties/reageer)

Mijn vriendin die heeft eerder door, als ik een ochtenderectie heb, namelijk als ik nog lig te slapen, dan kijk ze onder het dekbed of ik een stijve heb, als dat zo is, dan maakt ze het knoopje los van ...

2. Rust voor spiergroei
(Grow/Training)

...  Tips voor het slapengaan: Na een dag zware krachttraining, neem je 2 uur voor het slapen wat whey eiwitten in shakevorm ofwel eet je een bakje magere platte kaas (magere  kwark). Nog ...

3. Trainingsprogramma van een actieheld
(Grow/Fitness)

... toch niet de stuwende kracht achter het programma.  “De nadruk lag niet op de esthetische kant,” vertelt hij.  “Ik wist dat wanneer hij zou trainen, eten en slapen als een atleet ...

4. Het ultieme vrijgezellenfeest
(Dossiers/bruidegom-huwelijk)

... behoorlijk wat gedronken zal worden, is het geen slecht idee om een hotelkamer of een loft te huren waar jullie achteraf samen jullie roes kunnen uitslapen. De kans dat iemand van jullie zijn huis hiervoor ...

5. Belga bed & breakfast
(Relax/Reizen)

Belga bed & breakfast Op onze zoektocht naar leuke tips voor jullie kwamen we terecht bij een echte aanrader: een bed & breakfast in het centrum van Antwerpen.   Belga bed en ...

6. Langer gezond leven
(Grow/Gezondheid)

... geraffineerde suikers en andere voeding Dagelijks voldoende proteïnes, vitamines en antioxidanten via voedsel opnemen - voedingsdriehoek Rusten Voldoende slapen ...

7. Wildkamperen tips
(Relax/Reizen)

... natuur Het is heerlijk na een dag trektochten, te voet, fiets, moto of met de auto te kunnen slapen in de vrije natuur. Echte kampeerders zoeken contact met de aarde en nemen de harde grond er graag ...

8. Huwelijksnacht tips
(Dossiers/bruidegom-huwelijk)

... en allerlei verwenpakketten. Gaan jullie gewoon thuis slapen, dan is dat nog geen excuus om als vanouds in bed te kruipen en elkaar de rug toe te keren. Behalve als dat voor jullie een geslaagd intiem ...

9. Less Stress
(Grow/Gezondheid)

... plan vooruit. Respecteer je bioritme: In 1 dag zit slechts 24 uur. Zorg daarom dat je altijd op tijd gaat slapen (liefst voor middernacht). Een goede nachtrust bekom je door tenminste 7 uur ...

10. Jetlag voorkomen
(Power/Strategie)

... gaan slapen. Voor reizen westwaarts geldt het omgekeerde. Neem eventueel de avond voor vertrek een capsule met 3 mg melatonine, een slaapbevorderend hormoon. Opgelet: Er worden wel allerlei melatoninepreparaten ...

11. kater
(Reacties/reageer)

Een mulivitamine innemen voor het slapengaan!!! ...

12. Mijn remedie
(Reacties/reageer)

Na een avondje doorzakken is dit mijn remedie: - 1 liter water voor het slapen - 's morgens veel fruitsap - na een licht ontbijt gaan joggen Werkt altijd! ...

13. Ochtenderectie, ook bij jou
(Grow/Lichaam)

... hebt is er een trucje. Neem 3 tot 4 postzegels uit een velletje en laat deze aan elkaar. Plak dit als een rolletje strak om je penis wanneer je gaat slapen. Wanneer de zegels s'morgens verbroken zijn, ...

14. Op zakenreis
(Power/Werk)

... mogelijke voor kreukvrije kledij. Heb je een ochtendvlucht, zorg dan dat je voordien 8 uur kan slapen. Slaaptekort is de oorzaak van veel verlies aan energie en productiviteit bij reizigers. Door ...

15. kater : Conclusie
(Grow/Gezondheid)

... remedie moet men het dus nog stellen met de traditionele maatregelen: water vooraleer slapen te gaan, wat suiker, en voedsel rijk aan cysteïne. Een aspirientje of een gelijkaardig medicament zal ook wel ...

16. kater : Sportdranken
(Grow/Gezondheid)

... de dag nadien. De kwestie van de ionen-balans heeft sommige alcoholdeskundigen tot de suggestie gebracht dat 'sport drinks' vooraleer slapen gaan al deze kwalijke symptomen zouden kunnen vermijden: ...

17. Kater : Water drinken
(Grow/Gezondheid)

... in het lichaam. Spijtig genoeg werkt water enkel als je het drinkt voor het slapengaan en niet de ochtend nadien. Dan is het meestal al te laat Volgende stap : Sportdranken  ...

18. Roken & nicotine
(Grow/Taboes)

... ondergaan. Een aantal hiervan zijn : Duizeligheid Slecht slapen Concentratieproblemen Neerslachtigheid Rusteloosheid Irritatie en agressie Verhoogde eetlust ...