Mannenmagazine Men's World

1. Vetten en suikers
(Grow/Ongezonde voeding)

... aan energie waarde van proteïnes of koolhydraten. Concreet wil dit zeggen dat als je veel vet in je voeding hebt, je bij zal komen. Een eerste stap is reeds het verschil kennen tussen verzadigde en onverzadigde ...

2. Omega 3, hoezo?
(Grow/Gezondheid)

... van een stoer element. Wat is omega 3 ? Omega 3 ( ook wel N-3 vetzuren of vitamine F genoemd ) zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het zijn essentiële oliën die ons lichaam niet zelf kan produceren ...