Geen middeltjes voor gebruiken, maar sla de cooling down na een training nooit over en zorg daarvoor dat je ervaren raakt in 'stretching' en ademhalingsoefeningen. Het systematisch kunnen 'stretchen' van top tot teen is een goede manier om na een training je lichaam tot rust te krijgen. Als je op die manier (cooling down, stretching en ademhaling) je lichaam niet ontspannen kunt krijgen dan is absolute rust nemen een 'must', eventueel gecombineerd met een sportmassage. Een weekje rust is soms belangrijker dan harder trainen.
Beste, wij hebben laatst een moordspel gedaan op een vrijgezellenfeest, dat was erg leuk om mensen te leren kennen. Ook was het spannend en niet duur. Het is overal te spelen. Een goede tip voor iedereen! Zie: www.moordspelvrijgezellenfeest.nl
Ik moet jullie dringend wijzen op de onjuistheid dat een alcoholpromille van 0.8 toesgestaan is in GB. In Schotland (pas terug), dat een zekere mate van zelfstandig bestuur heeft, is het absoluut verboden om alcohol gedronken te hebben als je gaat rijden. Bij 1ste positieve controle wordt het rijbewijs ingestrokken, bij een 2de kan uw wagen in beslag genomen worden. Er wordt streng gecontroleerd; ik spreek uit ervaring.
ik weet wat je doormaakt
ik had ook veel moeite om klaar te komen en om een ogenblik was ik er zo mee bezig dat ik er geen meer kreeg .
blijf vooral genieten en denk NIET dat je MOET klaarkomen
Ik heb iets vreemds aan de hand: een collega wil naar bed met mij, is verliefd op mij, zou alles doen om mij te kunnen kussen of seks te hebben met mij en... ik ga er niet op in.
En ja hoor, zij is eigenlijk best knap, zuiders, sexy. Toch vrij ik niet met haar. Een paar keer was het wel bijna zover: beetje kussen, knuffelen, tasten, strelen...
Ik dacht dat het uit wroeging was, schuldgevoel tegenover mijn vrouw (ben al 10 jaar getrouwd), maar ik denk niet dat het dat is. Dus blijf ik met het dilemma zitten: waarom niet?
Heeft iemand soortgelijke gevoelens?
Hallo, Ik ben 33 en heb zelf ook nog amper baardgroei, m´n pa is een volbloed Italiaan, m´n moeder is Aziatisch en vind het behoorlijk vervelend dat ik niet een baard kan laten staan. Ik zit er eerlijk aan te denken om m´n dokter te vragen wat de mogelijkheden zijn om testosteron toegedient te krijgen. Ik weet inmiddels wat de + en - delen ervan zijn.
Ik heb een kennis die een geslachtsverandering heeft ondergaan die nu een man is en een volgroeide baard heeft. M.a.w., als vrouwen het toegediend krijgen om zich te transformeren tot een man en zich daardoor mannelijker voelen, waarom kunnen mannen deze middelen niet toegediend krijgen, in mindere mate, maar meer als een extra steun voor de groei van lichaamsbeharing. Het gekke is ook dat ik ook geen oksel haar heb, ik ben verdomme 33!
Ik vind het vervelend en zit er mee dat iedereen een baard kan laten staan, behalve ik. Mocht er een mogelijk zijn om meer lichaamshaar te generen dan zou ik die zeker uitproberen.
Ik wil niemand ontmoedigen ofzo maar hoeveel spiermassa je opbouwt is wel degelijk genetisch bepaald hoor. Ok, met een goed trainingsschema kan je al heel wat doen maar een mager ventje zal nooit evenveel spieren bijkweken als iemand die van nature zwaarder gebouwd is en al helemaal niet aan dezelfde snelheid. Als je zo een gastje spectaculair ziet uitzetten, wees dan maar zeker dat er spuiten en pillen aan te pas zijn gekomen. Als je nog nooit krachttraining gedaan hebt, begin je bovendien beter op vaste toestellen zodat je alle spieren algemeen en gecontroleerd kan trainen. Als je onvoorbereid begint te trainen met losse gewichten, riskeer je rugklachten door een foute houding.
Jullie kleedkamer etiquette komt op mij heel merkwaardig over, alsof je alleen maar met sex bezig bent in de kleedkamer.
In de meeste kleedkamers in Nederland kleed je je gewoon helemaal uit in de kleedruimte en loopt dan naakt, zonder handdoek om, naar de doucheruimte.
Daar komen de sproeikoppen gewoon naast elkaar uit de muur, er zijn geen schotjes of deurtjes. Je staat , terwijl je aan het inzepen bent wat met elkaar te kletsen, met je gezicht naar elkaar toe als dat zo uitkomt.
Mocht je spons vallen, dan raap je die gewoon op!!
Dan terug naar de kleedruimte en je droogt je af, niks gepruts in een benauwd hokje of zo. Natuurlijk kijk je wel eens onder de gordel, maar niet opvallend, iedereen doet het wel en niemand stoort zich daar aan.
Is het werkelijk zo anders in België, hoe gaat dat dan bv in de sauna, of houden belgen daar hun badslip aan??
Ik zou hier best wel eens een discussie over willen.
Kunnen jullie geen forum openen op deze leuke site ?
Martijn
Zeer goede uitleg betreffende het kiezen van een pak. Echter is het wel zo dat er tevens altijd een onderscheid moet gemaakt worden van event tot event. Het is belangrijk om weten welk type pak dat m'n draagt voor welke gelegenheid. Kleurencombinaties van kostuum, hemd en das zijn cruciaal om een eerste goede en serieuze indruk te maken. Ik ben dan ook voorstander van een persoonlijke adviseur die een goede kennis heeft van zaken.
Ik heb hier ook al sinds mijn puberteit last van (zo'n 8 jaar nu). Ik dacht dat het eerst was omdat ik wat dikker ben. Maar vroeger was ik helemaal niet dik en had ik er ook last van. Nu zijn er heel wat dikkere mensen die het helemaal niet hebben. En ik heb het heel erg vind ik.
Ik zou me heel graag laten opereren, maar wat is de kostprijs voor zo'n operatie? En is er een kans dat het terugbetaald wordt door de ziekenzorg?
Die Chrysler is nu toch niet zo lelijk... Bij de lelijkste van de laatste paar jaar hoort zeker de BMW X6. Ook de Fiat Multipla, maar die rijdt natuurlijk niet in de VS dus logisch dat hij niet in dit lijstje zit.
Ik houd vaak mijn zaadlozing tegen door het perineum (tussen je balzak en anus) dicht te drukken. Nu krijg ik snachts steeds vaker buikpijn en plasproblemen. Ik weet vrijwel zeker dat die buikpijn komt doordat ik voor mijn zaadlozing het perineum dichtdruk.
Sinds een week of 8 houd ik mijn zaadlozing niet meer tegen. Mijn buikpijn en plasproblemen blijven vooralsnog wel bestaan.
Gaat mijn buikpijn naar verloop van tijd weer weg? Of heb ik door het dichtdrukken van het perineum iets inwendig kapot gemaakt?
is het een gek idee dat ik zeg dat ik me aftrek voor dat ik naar men vriendin ga zodat ik minder last heb van men ballen? ik heb het nu al 3 keer gehad waarvan ik 2 keer niet zomaar ff klaar kon komen. alsvast bedankt ;) Ciao
ikzelf (40) heb ook een vernauwde voorhuid, de symptomen die jullie beschrijven zijn inderdaad zo. het meest vervelende is plassen, zeker als je ergens naar toe bent. het gebeurd namelijk dat je soms een beetje naloop hebt van de urine, bijgevolg dat je met een natte vlek op je broek rondloopt.
de mommenten als ik er last van heb gebruik ik na mijn dagelijkse wasbeurt een goede huidcreme van bij de apotheker. wel navragen dat je deze ook op je geslachtsdeel mag gebruiken. na enkele dagen ben ik er van af.
ik ben nu bijna 15 en ik heb ook last van overtollig vet in bij mijn tepels ik zit nu in de pubertijd en van de meeste dingen die ik heb gelezen staat er dat het het door de pubertijd komt en dat het meestal vanzelf weg gaat binnen 3maanden tot 4 jaar ik zit er nu al een jaar mee ik ben niet dik dus daar kan het niet vankomen er zit een harde weefsel onder me tepel die eerst heel pijn deed ik heb ook niet meer zin om te zwemmen of me shirt uit te doen omdat ik me er voor schaam ik will graag dat het voor de zomer vakantie weg gaat vraag ik of ik een operatie mag doen
Een heel goed product om scheerirritatie tegen te gaan is PFB Vanish. Het is nieuw in Europa en nog niet zo bekend, maar het werkt heel goed tegen bultjes en ingegroeide haren.
Meestal ga ikk na het sporten ook altijd even de sauna in. Uiteraard moet dit wel naakt en ik vraag me dan altijd af wat de ideale schaamhaarstijl is. Vandaar dat ik ook regelmatig kijk op schaamhaarstijlen.
Ik ben al een tijdje op zoek naar aal stars schoen, maar mijn probleem is weer dat ik maat 47/48 heb. Worden deze maat wel gemaakt van all stars? Ik vindt het zo'n mooie schoenen en iedereen loopt ermee rond. Daarom wil ik ze ook zo graag.
Kunt u mij helpen aub.
met vriendelijke groeten
Alwin Schepers uit Den Bosch
Zijn we dan allemaal poppemiekes die hun handen niet willen bezeren bij het trainen? Wees blij als je je schurft handen kan laten zien, wees er trots op, je toont dat je hard gaat!
De helft van deze tips daar klopt geen bout van man. En ik lees alleen eiwitten en koolhydraten. En hoe zit dat dan met vetten? Hebben we die niet meer nodig? Dacht het toch echt wel.
4. 50 snorrenclubs ? Waar halen jullie dat vandaan ? In Vlaanderen heb je er momenteel precies geteld 5 (vroeger waren er een tiental) : De Europese Snorrenclub Antwerpen, de Antwerpse Snorrenclub, de Westvlaamse Snorrenclub en de snorrenclubs van Schoten en Aartselaar. In Nederland heb je de Eerste Snorrenclub Nederland en dan is er nog ergens eentje in het noorden des lands.
je ex vergeten is mss niet zo moeilijk als je er geen kinderen mee hebt
hoe kun je dit dan zo rap mogelijk goed bekijken want vergeten gaat niet omdat je elkaar blijft zien voor de kinderen
Na het lezen van de artikel ben ik opzoek gegaan naar handschoenen.
De laatst beschreven handschoen vond ik er erg interessant uitzien maar kon hem niet vinden in Nederland! mijn vraag is nu waar kan ik er nu wel aan komen?
proficiat Tuur voor de verdiende eerste plaats
proficiat Gino voor de verdiende persprijs en de prijs van mr sympathie
proficiat Tys voor de verdiende missitems award
en natuurlijk ook een dikke proficiat aan al de kandidaten
groetjes Jo en Chris
ik heb voor Kane gestemt aangezien ik hem heb belooft om naar de finale te komen. Ik wil het graag waarmaken, alleen wil ik dan die vrije kaarten winnen,
Ik heb ook zo'n vernauwde voorhuid. Ik ben 45 jaar. Heel erg is het niet, maar men zegt dat je veel meer plezier beleeft als de voorhuid wel naar achteren kan, omdat ik veel masturbeer. Wat kan ik het best doen en waar kan ik die zalf kopen?
In de tekst over het driedelig kostuum schrijft u over een colbert terwijl u het over het vest (gilet) heeft.
een colbert is namelijk gewoon een jasje (zonder broek) is
daarbij wil ik ook nog zeggen dat je het onderste knoopje van een gilet nooit hoort te sluiten
ik zou er wel zeer graag bij zijn op de finaleshow in de Carré en het zou voor mij extra leuk zijn daar ik op 29/11 jarig ben en dan met mijn vrienden daar mijn verjaardag kan vieren.
Ik moet jullie dringend wijzen op de onjuistheid dat een alcoholpromille van 0.8 toesgestaan is in GB. In Schotland (pas terug), dat een zekere mate van zelfstandig bestuur heeft, is het absoluut verboden om alcohol gedronken te hebben als je gaat rijden. Bij 1ste positieve controle wordt het rijbewijs ingestrokken, bij een 2de kan uw wagen in beslag genomen worden. Er wordt streng gecontroleerd; ik spreek uit ervaring.
groeten
ik had ook veel moeite om klaar te komen en om een ogenblik was ik er zo mee bezig dat ik er geen meer kreeg .
blijf vooral genieten en denk NIET dat je MOET klaarkomen
Bekijk onder voor meer info
http://vandaagvrouwenversieren.nl
En ja hoor, zij is eigenlijk best knap, zuiders, sexy. Toch vrij ik niet met haar. Een paar keer was het wel bijna zover: beetje kussen, knuffelen, tasten, strelen...
Ik dacht dat het uit wroeging was, schuldgevoel tegenover mijn vrouw (ben al 10 jaar getrouwd), maar ik denk niet dat het dat is. Dus blijf ik met het dilemma zitten: waarom niet?
Heeft iemand soortgelijke gevoelens?
Ik heb een kennis die een geslachtsverandering heeft ondergaan die nu een man is en een volgroeide baard heeft. M.a.w., als vrouwen het toegediend krijgen om zich te transformeren tot een man en zich daardoor mannelijker voelen, waarom kunnen mannen deze middelen niet toegediend krijgen, in mindere mate, maar meer als een extra steun voor de groei van lichaamsbeharing. Het gekke is ook dat ik ook geen oksel haar heb, ik ben verdomme 33!
Ik vind het vervelend en zit er mee dat iedereen een baard kan laten staan, behalve ik. Mocht er een mogelijk zijn om meer lichaamshaar te generen dan zou ik die zeker uitproberen.
Gr. Kale Kaken
In de meeste kleedkamers in Nederland kleed je je gewoon helemaal uit in de kleedruimte en loopt dan naakt, zonder handdoek om, naar de doucheruimte.
Daar komen de sproeikoppen gewoon naast elkaar uit de muur, er zijn geen schotjes of deurtjes. Je staat , terwijl je aan het inzepen bent wat met elkaar te kletsen, met je gezicht naar elkaar toe als dat zo uitkomt.
Mocht je spons vallen, dan raap je die gewoon op!!
Dan terug naar de kleedruimte en je droogt je af, niks gepruts in een benauwd hokje of zo. Natuurlijk kijk je wel eens onder de gordel, maar niet opvallend, iedereen doet het wel en niemand stoort zich daar aan.
Is het werkelijk zo anders in België, hoe gaat dat dan bv in de sauna, of houden belgen daar hun badslip aan??
Ik zou hier best wel eens een discussie over willen.
Kunnen jullie geen forum openen op deze leuke site ?
Martijn
Zeer goede uitleg betreffende het kiezen van een pak. Echter is het wel zo dat er tevens altijd een onderscheid moet gemaakt worden van event tot event. Het is belangrijk om weten welk type pak dat m'n draagt voor welke gelegenheid. Kleurencombinaties van kostuum, hemd en das zijn cruciaal om een eerste goede en serieuze indruk te maken. Ik ben dan ook voorstander van een persoonlijke adviseur die een goede kennis heeft van zaken.
u kunt met mij afspreken tot hoor
ik ben 28 jaar oud tot nu toe heb ik geen baard en snor graag wil ik weten hoe ik baard en snor kan krijgen
groeten,
botan .
Ik zou me heel graag laten opereren, maar wat is de kostprijs voor zo'n operatie? En is er een kans dat het terugbetaald wordt door de ziekenzorg?
ik wist altijd al dat ik speciaal was :p
Die Chrysler is nu toch niet zo lelijk... Bij de lelijkste van de laatste paar jaar hoort zeker de BMW X6. Ook de Fiat Multipla, maar die rijdt natuurlijk niet in de VS dus logisch dat hij niet in dit lijstje zit.
Sinds een week of 8 houd ik mijn zaadlozing niet meer tegen. Mijn buikpijn en plasproblemen blijven vooralsnog wel bestaan.
Gaat mijn buikpijn naar verloop van tijd weer weg? Of heb ik door het dichtdrukken van het perineum iets inwendig kapot gemaakt?
is het een gek idee dat ik zeg dat ik me aftrek voor dat ik naar men vriendin ga zodat ik minder last heb van men ballen? ik heb het nu al 3 keer gehad waarvan ik 2 keer niet zomaar ff klaar kon komen. alsvast bedankt ;) Ciao
de mommenten als ik er last van heb gebruik ik na mijn dagelijkse wasbeurt een goede huidcreme van bij de apotheker. wel navragen dat je deze ook op je geslachtsdeel mag gebruiken. na enkele dagen ben ik er van af.
ik ben nu bijna 15 en ik heb ook last van overtollig vet in bij mijn tepels ik zit nu in de pubertijd en van de meeste dingen die ik heb gelezen staat er dat het het door de pubertijd komt en dat het meestal vanzelf weg gaat binnen 3maanden tot 4 jaar ik zit er nu al een jaar mee ik ben niet dik dus daar kan het niet vankomen er zit een harde weefsel onder me tepel die eerst heel pijn deed ik heb ook niet meer zin om te zwemmen of me shirt uit te doen omdat ik me er voor schaam ik will graag dat het voor de zomer vakantie weg gaat vraag ik of ik een operatie mag doen
Meestal ga ikk na het sporten ook altijd even de sauna in. Uiteraard moet dit wel naakt en ik vraag me dan altijd af wat de ideale schaamhaarstijl is. Vandaar dat ik ook regelmatig kijk op schaamhaarstijlen.
Kunt u mij helpen aub.
met vriendelijke groeten
Alwin Schepers uit Den Bosch
Zijn we dan allemaal poppemiekes die hun handen niet willen bezeren bij het trainen? Wees blij als je je schurft handen kan laten zien, wees er trots op, je toont dat je hard gaat!
Ben 1m83 en 70kg.
Gelieven iets te laten weten.
Dan weet ik dat je nog mannelijke modellen zoekt
Grzt Sonny
alles al strak.
4. 50 snorrenclubs ? Waar halen jullie dat vandaan ? In Vlaanderen heb je er momenteel precies geteld 5 (vroeger waren er een tiental) : De Europese Snorrenclub Antwerpen, de Antwerpse Snorrenclub, de Westvlaamse Snorrenclub en de snorrenclubs van Schoten en Aartselaar. In Nederland heb je de Eerste Snorrenclub Nederland en dan is er nog ergens eentje in het noorden des lands.
hoe kun je dit dan zo rap mogelijk goed bekijken want vergeten gaat niet omdat je elkaar blijft zien voor de kinderen
Na het lezen van de artikel ben ik opzoek gegaan naar handschoenen.
De laatst beschreven handschoen vond ik er erg interessant uitzien maar kon hem niet vinden in Nederland! mijn vraag is nu waar kan ik er nu wel aan komen?
groetjes cindy
van harte gefeliciteerd met je overwinning.
Wij wensen je het allerbeste toe.
Guy Croisiaux
proficiat Gino voor de verdiende persprijs en de prijs van mr sympathie
proficiat Tys voor de verdiende missitems award
en natuurlijk ook een dikke proficiat aan al de kandidaten
groetjes Jo en Chris
Wie gaat voor een sportieve look, brains en uitstraling, gaat voor Tuur!!
Gogogogo Tuur!
ik heb voor Kane gestemt aangezien ik hem heb belooft om naar de finale te komen. Ik wil het graag waarmaken, alleen wil ik dan die vrije kaarten winnen,
groetjes khadija Versus
bedankt voor het water Kane ;D
een colbert is namelijk gewoon een jasje (zonder broek) is
daarbij wil ik ook nog zeggen dat je het onderste knoopje van een gilet nooit hoort te sluiten
Ik wens deel te nemen aan bovenvermelde casting Fashion Model 2010.
Wat moet ik daarvoor doen?
Ik ben 1,73m, blond, slank
Foto in bijlage
we hebben hem ontmoet in Loret de Mar
groetjes Gino
en doet zo voor
Jo en christian